គ្រួសារដើរតួជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដំបូងគេ និងជាកន្លែងផ្តល់ការគាំទ្រដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់យុវជន ។ ទំនាក់ទំនងល្អក្នុងគ្រួសារអាចការពារយុវជនពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ហើយផ្ទុយទៅវិញបរិយាកាសគ្រួសារមិនល្អ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាទាំងនេះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាតួនាទីគ្រួសារក្នុងការពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តយុវជន ៖

១. ការបង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាព និងការទទួលយក

• ជាកន្លែងគ្មានការវិនិច្ឆ័យ : គ្រួសារដែលបើកចំហរ អនុញ្ញាតឱ្យយុវជនចែករំលែកអារម្មណ៍ និងបញ្ហារបស់ពួកគេដោយមិនខ្លាចការរិះគន់ ឬការវិនិច្ឆ័យ។
• ផ្តល់នូវស្ថិរភាព :ការមានទម្លាប់ច្បាស់លាស់ ភាពកក់ក្តៅ និងការយកចិត្តទុកដាក់ជាប់លាប់ពីឪពុកម្តាយ ជួយឱ្យយុវជនមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

២. ការពង្រឹងទំនាក់ទំនង និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហរ

• ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់: ឪពុកម្តាយត្រូវរៀនស្តាប់កូនៗដោយស្មោះត្រង់ មិនមែនគ្រាន់តែរង់ចាំឆ្លើយតបនោះទេ។ នេះធ្វើឱ្យយុវជនមានអារម្មណ៍ថាគេមិនឱ្យតម្លៃ និងមិនយល់។
• ការទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវ: បង្រៀនយុវជនឱ្យចេះបង្ហាញអារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់ខ្លួនប្រកបដោយការគោរព ជំនួសឱ្យការបង្អាក់ ឬការរក្សាទុកក្នុងចិត្ត។

៣. ការបង្រៀនជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា

• គំរូដ៏ល្អ: ឪពុកម្តាយជាគំរូដំបូងគេ។ ការបង្ហាញពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហា ការគ្រប់គ្រងកំហឹង ឬការតានតឹងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព គឺជាមេរៀនដ៏មានតម្លៃសម្រាប់យុវជន។
• ជំរុញឯករាជ្យភាព: អនុញ្ញាតឱ្យយុវជនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាតូចៗ និងជួយពួកគេរកដំណោះស្រាយដោយខ្លួនឯង នេះពង្រឹងភាពធន់ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

៤. ការផ្តល់ការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត និងការជួយរកជំនួយ

• ការទទួលស្គាល់សញ្ញា: គ្រួសារអាចជាអ្នកដំបូងគេដែលសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ការគេង ការញ៉ាំ ឬចំណាប់អារម្មណ៍របស់យុវជន ដែលអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
• ការលើកទឹកចិត្តឱ្យរកជំនួយ: គ្រួសារត្រូវបញ្ឈប់ការមាក់ងាយ (Stigma) ចំពោះបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងលើកទឹកចិត្តយុវជនឱ្យស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ (ដូចជាអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ ឬចិត្តវិទូ) ដោយមិនមានការខ្មាស់អៀន។

ប្រសិនបើគ្រួសារអាចផ្តល់ សេចក្តីស្រឡាញ់, ការគាំទ្រ, ព្រំដែនច្បាស់លាស់ និង ការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អ នោះគេនឹងបង្កើតបានជាខែលការពារដ៏រឹងមាំសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យុវជន ជួយឱ្យពួកគេធំធាត់ឡើងជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានតុល្យភាព និងមានសុខុមាលភាពល្អ។