Individuals who suffer from mental health disorders frequently encounter discrimination, stigma, and violations of their human rights (WHO, 2024). The World Mental Health Week aims to mobilize actions in support of mental health and to increase global awareness of mental health issues. Everybody involved in mental health issues has the chance to discuss their work and what more needs to be done to ensure that everyone in the world has access to mental health care on this day. To increase awareness of mental illness and ways to prevent it, numerous nations have so far observed Mental Illness Awareness Week.

As an example, millions of Americans deal with the reality of having a mental health illness every year, according to the National Alliance on Mental Illness, or NAMI (2024). Nonetheless, everyone is impacted by mental illness, whether directly or indirectly, through friends, family, or the workplace. That's why Mental Illness Awareness Week is observed annually during the first week of October by NAMI and its supporters across the nation to fight against discrimination, promote mental health, and offer support. We think it is vital to talk about mental health issues all year round, but bringing them to light during Mental Illness Awareness Week (MIAW) gives mental health activists across the world a focused opportunity to speak with one voice. Advocates have collaborated to fund events, no matter how big or little, aimed at educating the public about mental illness since Congress formally designated the first full week of October as Mental Illness Awareness Week (MIAW) in 1990.

In 2017, the World Health Organization estimated that 10.7% of the Cambodian population suffer from various forms of mental illnesses. With the outbreak of COVID-19 in 2020, around 1.7 million jobs in Cambodia were affected, which prompted several socioeconomic and emotional stress to the people. UNICEF Cambodia debuted in 2022 a brand-new mental health awareness campaign called "I Feel Better When..." USAID Cambodia is providing funding for the campaign, which was created in association with TPO Cambodia and the Child Helpline. Research indicates that the COVID-19 epidemic made an already severe mental health crisis that young people worldwide, including those in Cambodia, were experiencing worse. This information serves as the basis for the campaign. According to UNICEF's 2021 State of the World report, more than one in seven teenagers worldwide suffer from a mental illness. "I Feel Better when..." began with a video that showed young Cambodians utilizing constructive coping strategies to enhance their mental health, such as sports, friendships, and artistic endeavors. Three months of consistent online activity will then ensue, spreading awareness and offering advice and counsel to the youth.

Setting their mental health and well-being as a top priority is crucial for everyone. This could be in the form of engaging in activities that decrease stress levels, investing in proper self-care, and, if necessary, obtaining professional help. Our general quality of life can be enhanced, and we can help create a happier, healthier society by taking care of our mental health.

សប្តាហ៍និយាយ​អំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត

បុគ្គលដែលទទួលរងពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជារឿយៗជួបប្រទះការរើសអើង ការមាក់ងាយ និងការរំលោភសិទ្ធិមនុស្សរបស់ពួកគេ (WHO, 2024)។ សប្តាហ៍និយាយ​អំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តពិភពលោកមាន គោលបំណងប្រមូលផ្តុំសកម្មភាពក្នុងការគាំទ្រសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងជាសកលអំពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តមានឱកាសពិភាក្សាអំពីការងាររបស់ពួកគេ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ថែមទៀតដើម្បីធានាថាមនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងពិភពលោកអាចទទួលបានការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅថ្ងៃនេះ។ ដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងអំពីជំងឺផ្លូវចិត្ត និងវិធីការពារវា រហូតមកដល់ពេលនេះ ប្រទេសជាច្រើនបាន​​​បង្កើត សប្តាហ៍និយាយ​អំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

ជនជាតិអាមេរិករាប់លាននាក់មានជំងឺផ្លូវចិត្តជារៀងរាល់ឆ្នាំ នេះបើយោងតាមសម្ព័ន្ធជាតិស្តីពីជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬ NAMI (2024)។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ មនុស្ស​គ្រប់​រូប​ទទួល​រង​ផល​ប៉ះ​ពាល់​ដោយ​ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត មិន​ថា​ដោយ​ផ្ទាល់ ឬ​ដោយ​ប្រយោល តាម​រយៈ​មិត្តភ័ក្ដិ គ្រួសារ ឬ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល សប្តាហ៍ការយល់ដឹងអំពីជំងឺផ្លូវចិត្ត ត្រូវបានសង្កេតឃើញជារៀងរាល់ឆ្នាំក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃខែតុលាដោយ NAMI និងអ្នកគាំទ្រទូទាំងប្រទេសដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរើសអើង លើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្តល់ការគាំទ្រ។ យើងគិតថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយអំពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត​ពេញមួយឆ្នាំ ប៉ុន្តែការនាំពួកគេមកបំភ្លឺក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ការយល់ដឹងអំពីជំងឺផ្លូវចិត្ត (MIAW) ផ្តល់ឱ្យសកម្មជនសុខភាពផ្លូវចិត្តឆ្លងកាត់ឱកាសផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងការនិយាយជាសំឡេងតែមួយ។ អ្នកតស៊ូមតិបានសហការគ្នាដើម្បីផ្តល់មូលនិធិដល់ព្រឹត្តិការណ៍មិនថាតូចឬធំប៉ុនណានោះទេ ក្នុងគោលបំណងអប់រំសាធារណៈជនអំពីជំងឺផ្លូវចិត្តចាប់តាំងពីសភាបានកំណត់ជាផ្លូវការនូវ​សប្តាហ៍ដំបូងនៃខែតុលាជាសប្តាហ៍យល់ដឹងអំពីជំងឺផ្លូវចិត្ត (MIAW) ក្នុងឆ្នាំ 1990។

នៅឆ្នាំ 2017 អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានប៉ាន់ប្រមាណថា 10.7% នៃប្រជាជនកម្ពុជាទទួលរងពីជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ។ ជាមួយនឹងការរាតត្បាតនៃជំងឺកូវីដ-១៩ ក្នុងឆ្នាំ ២០២០ ការងារប្រមាណ ១,៧ លាននាក់នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច និងសង្គមជាច្រើនដល់ប្រជាពលរដ្ឋ។ នៅឆ្នាំ2022 អង្គការយូនីសេហ្វកម្ពុជា បានចាប់ផ្តើមយុទ្ធនាការការយល់ដឹងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តថ្មីមួយដែលមានឈ្មោះថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេល..." USAID Cambodia កំពុងផ្តល់មូលនិធិសម្រាប់យុទ្ធនាការនេះ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសមាគម TPO Cambodia និងបណ្តាញជំនួយកុមារ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការរាតត្បាតនៃជំងឺកូវីដ-១៩ បានធ្វើឱ្យវិបត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងររួចទៅហើយ ដែលយុវជននៅទូទាំងពិភពលោក រួមទាំងនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា កំពុងជួបប្រទះកាន់តែអាក្រក់។ ព័ត៌មាននេះបម្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់យុទ្ធនាការ។ យោងតាមរបាយការណ៍ស្ថានភាពពិភពលោកឆ្នាំ 2021 របស់អង្គការយូនីសេហ្វ កុមារម្នាក់ក្នុងចំណោមក្មេងជំទង់ 7 នាក់នៅទូទាំងពិភពលោកទទួលរងនូវជំងឺផ្លូវចិត្ត។ 

“I Feel Better when…”​បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវីដេអូដែលបង្ហាញពីយុវជនកម្ពុជាប្រើប្រាស់យុទ្ធសាស្ត្រទប់ទល់ក្នុងន័យស្ថាបនា ដើម្បីបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ដូចជាកីឡា មិត្តភាព និងសិល្បៈ។ សកម្មភាពតាមអ៊ីនធឺណិតរយៈពេល 3 ខែនឹងកើតឡើង ផ្សព្វផ្សាយការយល់ដឹង និងដំបូន្មានដល់យុវជន។

ការកំណត់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេជាអាទិភាពកំពូលគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។នេះអាចជាការបន្ថយកម្រិតស្ត្រេសចូលរួមក្នុងការថែទាំខ្លួនឯងហើយប្រសិនបើចាំបាច់ទទួលបានជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ គុណភាពជីវិតរបស់យើងអាចត្រូវបានលើកកំពស់ ហើយយើងអាចជួយបង្កើតសង្គមដែលមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អជាងមុន ដោយការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។

By Mrs. Sreynoch Chamroeun